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「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」「胃腸の調子がイマイチ」 そんな時にやさしく体を整えてくれるのが【ハスの実】です。 ハスの実は中国やベトナムでは日常的に食べられ、中医学では“心を鎮める食材”として有名。この記事では、市販・ネットで買え...

「最近、疲れやすい」「目がかすむ」「肌が乾燥する」そんなお悩みはありませんか？ 薬膳を取り入れたいけれど、何から始めればいいかわからない…。そんな方におすすめなのが、市販やネット通販で手軽に買える【クコの実（ゴジベリー）】です。 この記事で...