薬膳食材– category –

「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」「胃腸の調子がイマイチ」 そんな時にやさしく体を整えてくれるのが【ハスの実】です。 ハスの実は中国やベトナムでは日常的に食べられ、中医学では“心を鎮める食材”として有名。この記事では、市販・ネットで買え...

「なんとなく疲れがとれない」「眠りが浅い」「気持ちが落ち込みやすい…」そんな心身の不調を感じる方へ。 中国では“1日3粒のナツメで老い知らず”と言われるほど、ナツメ（棗）は美容・健康によいとされる薬膳食材。今回は市販・ネットで購入できる「ナツ...

「最近、疲れやすい」「目がかすむ」「肌が乾燥する」そんなお悩みはありませんか？ 薬膳を取り入れたいけれど、何から始めればいいかわからない…。そんな方におすすめなのが、市販やネット通販で手軽に買える【クコの実（ゴジベリー）】です。 この記事で...