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【薬膳で安眠＆リラックス】市販で買える「ハスの実」の効能・性味・帰経・簡単レシピ
「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」「胃腸の調子がイマイチ」 そんな時にやさしく体を整えてくれるのが【ハスの実】です。 ハスの実は中国やベトナムでは日常的に食べられ、中医学では“心を鎮める食材”として有名。この記事では、市販・ネットで買え... -
第4話「店長、おソバばっかじゃ夏バテしますよ！」
登場人物 あんず（19歳）一人暮らしの大学生。バイトと課題に追われつつ、ゆるく薬膳にハマり中。店長（40代）あんずのバイト先の店長。無愛想だけど部下思い。最近夏バテ気味。浅く疲れぎみ。 バイト先 町のカフェ「つむぎ」 最近、バイト先の店長がちょ... -
第3話「お母さん、寝てないでしょ」
登場人物 あんず（19歳）一人暮らしの大学生。バイトと課題に追われつつ、ゆるく薬膳にハマり中。母（50代）やさしくも多忙。最近、眠りが浅く疲れぎみ。 実家に帰った日 「あんず、ゆっくりしていきなさいよ〜」 久しぶりに実家へ帰省したあんず。けれど... -
第2話「父さん、疲れ顔だよ」
登場人物 あんず（19歳）一人暮らしの大学生。バイトと課題に追われつつ、ゆるく薬膳にハマり中。父（50代）営業職。無口で不器用。「疲れた」が口癖。 実家に帰った日 「ただいま〜……」 実家の玄関を開けると、静かすぎる空気が迎えてきた。 アルバイトの... -
第1話「ずぼらあんず、はじめての薬膳」
登場人物 あんず（19歳）一人暮らしの大学生。バイトと課題に追われつつ、ゆるく薬膳にハマり中。 朝の７時 「今日もダルい……」 スマホのアラームを止めたまま、あんずは布団から出る気配がない。カーテンの隙間から朝日が差してるけど、それすらまぶしい... -
【薬膳食材なつめ】通販で買える「ナツメ（棗）」の効能・性味・帰経・レシピ紹介
「なんとなく疲れがとれない」「眠りが浅い」「気持ちが落ち込みやすい…」そんな心身の不調を感じる方へ。 中国では“1日3粒のナツメで老い知らず”と言われるほど、ナツメ（棗）は美容・健康によいとされる薬膳食材。今回は市販・ネットで購入できる「ナツ... -
【薬膳食材クコの実】市販で買える「クコの実（ゴジベリー）」の効能・性味・帰経・簡単レシピ
「最近、疲れやすい」「目がかすむ」「肌が乾燥する」そんなお悩みはありませんか？ 薬膳を取り入れたいけれど、何から始めればいいかわからない…。そんな方におすすめなのが、市販やネット通販で手軽に買える【クコの実（ゴジベリー）】です。 この記事で... -
【体験レビュー】らでぃっしゅぼーやは主婦の味方！忙しい毎日でも“旬の野菜”と“健康”を食卓へ
毎日のごはんづくり、献立を考えるのがしんどくなること、ありませんか？家事に仕事に介護や孫のお世話、40代以降の主婦は自分の時間なんてなかなか取れませんよね。でも家族の健康は守りたいし、旬の野菜を食べさせたい…。 そんなときに出会ったのが【ら... -
【体験談】らでぃっしゅぼーやを頼んでみた！薬膳初心者でも安心の野菜で作る体にやさしいレシピ
こんにちは。体調の変化を感じるこの頃、健康について気になり始めた私。「疲れが抜けにくい…」「なんとなく肌の調子が悪い…」と感じる日が増えてきた頃、薬膳という言葉に出会いました。 薬膳って、特別な材料や知識が必要なイメージがありますよね。でも... -
薬膳スープカレーを楽しむ4つの方法：外食派も自宅派も大満足のガイド
冷え性で困っている。食欲がない。新陳代謝を上げたい！など、ちょっとした悩みがありませんか？ 薬膳スープカレーは、スパイスの香りと薬膳食材の効果が組み合わさり、食べることで体のバランスを整える優れた料理です。体の内側から調子を整える「薬食同...
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